【华西都市报】孩子长大后就会“窜高”？ 专家提醒：这些误区家长要注意

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“是不是孩子年龄大了后就会猛长？”“为什么孩子吃的很营养，怎么还比同龄人矮很多？”“孩子总坐在前两排，是不是该来检查？”……5月27日，在成都大学附属医院举办的“中国儿童生长发育健康传播行动暨庆六一活动——关注儿童生长发育，普及健康长高知识”的义诊上，有不少家长有这样的疑问。

那么，孩子的身高受到哪些因素的影响？怎么判断孩子身高是否达标？成都大学附属医院儿科副主任冷洁博士提醒，孩子的身高受到多种因素的影响，家长不要陷入“经验误区”，发现孩子比同龄人矮小，一定要及时就诊。

案例//

4岁女娃比同龄人矮  家长却不以为意

其实，有不少家长在对待孩子身高的问题上，存在很多误区。在冷洁博士的门诊中，也遇到了不少这样的家庭。令她印象比较深的是，一名4岁多的小女孩。

这名女孩的爸爸妈妈都是高级知识分子，女孩也很聪明可爱，她已经4岁了，但是身高比同龄人还要矮5厘米。

去年年底，因为女孩患上肺炎，爸妈带她来到了成都大学附属医院就诊。在一次正常身体评估中，细心的冷洁博士发现，孩子的生长曲线低于正常的生长曲线，建议家长带孩子做一次全面的身高检查。但是爸爸却不以为然，坚持认为女儿到了青春期就会长高。

在这种情况下，冷洁博士与孩子的爸爸反复沟通、普及身高知识。最终，当女孩肺炎治好后，爸爸最终同意检查，检查结果出乎意料：孩子的生长激素完全缺乏。

“如果生长激素完全缺乏，那么，孩子每年至少比同龄人少长5厘米，长期下来，孩子就会矮小很多。这属于一种疾病状态。”冷洁介绍，“最终，在进行相关治疗后，女孩在一个月就长高了3厘米。”

提醒//

孩子身高不仅和遗传有关 也受这些因素影响

冷洁博士介绍，孩子的身高不仅与遗传有关，还与其他因素有关，“包括睡眠、运动、饮食等多种因素。”

第一是睡眠。促进人体长高的激素——生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，所以保持充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。冷洁博士指出，春天正是我们睡眠质量最好的时候，这时应尽量让孩子们早睡、睡足、睡好，以保证生长激素的分泌。

第二是运动。运动同样可刺激生长激素分泌。大约20分钟左右的运动，可使正常儿童生长激素量达到一个高峰值。“如果孩子经常运动，可以促进骨生长，建议做一些跳绳、单杠引体向上、体操、篮球、排球、羽毛球等，生长期的孩子上下午各运动半小时。”

第三是饮食。“日常生活中，家长要避免孩子挑食、厌食、暴食和不规律饮食，同时要注意孩子饮食的合理搭配，保证维生素、蛋白质、钙和各种微量元素的均衡摄入。”

此外，家长应每半年给孩子测一次骨龄，特别是提前性发育和进入青春期的孩子，这样家长才能充分了解孩子的生长潜力，给予针对性的干预措施。

义诊//

关注孩子身高问题 传播科普知识

根据抽样调查，我国儿童矮小症发病率约为3%，所有的矮小人口中，3至15岁需要治疗的患儿约有700万。多数矮小儿童有不同程度的自卑、抑郁、内向等心理或行为障碍，影响到了升学、就业和婚姻。不过，现在仍有不少家长盲目等待孩子年龄大了后身高“猛长”，盲目听信长高广告，对正规治疗存在疑惑，耽误了孩子最佳治疗期。

为了推动全社会对儿童生长发育问题的关注，让每一个孩子都能健康长高，5月27日，成都大学附属医院举办了“关注儿童生长发育，普及健康长高知识”健康讲座及义诊活动。

“相比全国各省，四川人的身高是普遍偏低的，主要和我们的饮食习惯、日照有关，尤其是因为日照不充分，容易影响到身体钙的吸收。”据冷洁博士介绍，2018年5月至6月，成都大学附属医院儿科专家将陆续进入成都市成华区、金华区的小学、幼儿园、社区等，进行身高相关知识专题讲座。

“我们希望能够解决一些实际的问题，所以每次到这些学校、社区交流后，我们就把家长拉入身高咨询的微信群，专门为家长答疑解惑，如果我能为他们解决一些身高方面的小问题，家长就不用专门跑一趟医院。”冷洁博士说。

封面新闻记者宁芝 摄影报道