【成都商报四川名医 】“中国儿童生长发育健康传播行动”在蓉举办

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5月27日“中国儿童生长发育健康传播行动”27日在成都大学附属医院举办，该活动旨在推动全社会对儿童生长发育问题的关注，传播正确的儿童生长发育知识，提高中华民族儿童青少年的身体素质。

据悉，抽样调查显示，中国儿童矮小症发病率约为3%，所有矮小人口中，3-15岁需要治疗的患儿约有700万。大多数矮小儿童有不同程度的自卑、抑郁、内向等心理或行为障碍，影响到升学、就业和婚姻。部分矮小儿童成年后不具备正常劳动能力，成为严重社会负担。

当日，部分矮小患者代表来到现场与公众分享成长故事。他们表示，由于身高与心理预期存在差距，情绪往往处于不稳定状态。在日常生活中，常产生不敢与人交往，产生压抑、退缩而陷入孤立和自我封闭状态，成年后无法进行正常的人际交往和学习、工作、生活。

随后，成都大学附属医院儿科医生进行了儿童生长发育义诊。该医院儿科主任冷洁表示，许多家长不知道矮小是一种病，更不知道这种病可以治疗，对于孩子长高存在认知误区：盲目等待孩子年龄大了后身高会“窜一窜”、“猛长”；盲目听信广告宣传，给孩子吃所谓增高保健品，对正规治疗存在疑虑，耽误了孩子最佳治疗期。

成都大学附属医院冷洁主任表示，孩子生长发育需注意“动静结合”，指的是睡眠与运动的配合。促进人体长高的激素——生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，所以保持充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。“春天是睡眠质量最好的时候，这时应尽量让孩子们早睡、睡足、睡好，以保证生长激素的分泌。”

冷主任说，运动同样可刺激生长激素分泌。大约20分钟左右的运动，可使正常儿童生长激素量达到一个高峰值。孩子经常运动可促进骨生长，弹跳运动和伸展运动的效果最好，如跳绳、单杠引体向上、体操、篮球、排球、羽毛球等，建议生长期的孩子上下午各运动30分钟。

“进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加。”冷洁建议，家长每天给孩子食用250ml—500ml牛奶、1-2个鸡蛋、100g以上的瘦肉和鱼类以保证蛋白质和钙的供应，同时少吃油炸食品和西式快餐，少喝碳酸类饮料。

图文/张晓路