让流感不流行

每年冬春交替，医院里的呼吸科总是最忙碌的地方之一。发热、咳嗽、气喘的患者骤增，其中不少是流感惹的祸。那怎样做才能避免中招呢？

一、流感不是“重感冒”

很多人以为流感就是感冒的“升级版”，其实它们是两种不同的疾病。

•病原体不同：流感由流感病毒引起，常见的有甲型（如H1N1、H3N2）和乙型流感病毒；普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起。

•症状不同：流感通常起病急，伴有高热、头痛、全身酸痛、乏力；普通感冒以鼻塞、流涕、咽痛为主，发热多为低热。

•传染性与并发症风险不同：流感传染性强，可引发肺炎、呼吸衰竭等严重并发症，甚至危及生命。

二、流感的传播与高危人群

流感主要通过飞沫传播和密切接触传播。咳嗽、打喷嚏、说话产生的飞沫中含有大量病毒，近距离吸入就可能被感染。另外，接触被病毒污染的物品后再触摸口鼻，也可能中招。

以下人群感染流感后更容易出现重症：

•婴幼儿及学龄儿童

•孕妇

•65岁以上老年人

•慢性疾病患者（如哮喘、慢阻肺、糖尿病、心血管疾病等）

•免疫功能低下者

三、出现这些症状要警惕

典型流感症状包括：

•突发高热（常超过38.5℃）

•头痛、全身肌肉酸痛

•显著乏力、食欲减退

•干咳、咽痛、流涕

如果出现以下情况，应立即就医：

•呼吸困难或气促

•持续高热超过3天

•意识模糊、嗜睡

•胸痛、咳血痰

•口唇发紫

四、科学应对流感

1.尽早抗病毒治疗

发病48小时内遵医生建议使用抗病毒等药物，可有效缩短病程、降低重症风险。

2.对症支持治疗

发热时合理使用退烧药，注意补充水分，保证充足休息。伴有咳嗽、咳痰者，可使用止咳化痰药物。

3.警惕细菌合并感染

流感后持续发热或病情加重，要考虑是否合并细菌性肺炎，需及时就医评估。

4.居家隔离

患病期间尽量居家休息，避免去人群密集场所，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。

五、预防胜于治疗

预防流感最有效的方法是每年接种流感疫苗。由于流感病毒每年都会发生变异，所以需要每年更新疫苗。

此外，日常防护同样重要：

•勤洗手，使用肥皂或含酒精洗手液

•室内常通风，保持空气流通

•在流感流行季节，尽量避免去人群密集场所

•必要时佩戴口罩，尤其是在医院、商场等人员密集处

六、呼吸科患者的特别提醒

对于有慢性呼吸系统疾病的患者，流感可能诱发急性加重，甚至导致住院。这类患者更应重视预防：

•按时接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗

•坚持规范用药，控制基础疾病

•流感季节尽量减少外出，避免接触感冒患者

•一旦出现咳嗽加重、痰量增多、呼吸困难等症状，应立即就医

七、家庭护理小贴士

如果家人不幸感染流感，家庭护理要注意：

•保证患者充分休息，多喝水

•保持室内空气流通，定期开窗通风

•患者使用过的物品及时消毒

•家人照顾时注意个人防护，佩戴口罩，勤洗手

流感虽然常见，但绝不可忽视。科学认识、积极预防、及时治疗，最大限度降低流感带来的危害。

来源：呼吸与危重症医学科 甘雨珠