打喷嚏、鼻子痒是感冒？不，你可能是过敏性鼻炎发作了

春季3-4月，很多人会打喷嚏、鼻子痒、流清涕，还可能伴随眼睛痒、流眼泪、耳朵痒。是感冒了吗？不，你可能是过敏性鼻炎发作了。

那么，过敏性鼻炎应该如何预防？如何缓解症状？治疗过敏性鼻炎有哪些常见误区？

春暖花开，空气中花粉等过敏原增多，使过敏体质的人遇到过敏原的机会增加，从而导致发病机会增加。《中国变应性鼻炎诊断和诊疗指南（2022版）》显示，从2005年至2011年，我国成人过敏性鼻炎患病率从11.1%上升至17.6%。

引起过敏的“花”并非公众平常认为的美丽鲜艳、靠昆虫传播花粉的“虫媒花”，而是花朵平淡无奇、靠风传播花粉的“风媒花”，如柏树、杨树、柳树、榆树等。春天正是很多树开始授粉的季节，花粉的浓度增高，过敏性鼻炎尤其是花粉症的过敏性鼻炎患者，就会出现上述过敏的症状。

如何预防及治疗过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎可以在医生的指导下通过避免接触过敏原、避免室内干燥、用盐水洗鼻等方式进行预防。

01

避免接触过敏原

避免长时间待在花粉、灰尘等过敏原较多的环境中。在花粉或者灰尘较多的季节，关闭房间的窗户。移去过敏源，包括烟、可疑的花草或者家具等。必要时可以使用空气净化器。

02

及时清理床单及被褥

使用密闭良好的床垫、枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，每周用热水清洗床单枕巾，可以使用除螨仪处理床铺、沙发等。

有条件的朋友可每三个月进行一次床上用品换新，减少螨虫的滋生。

03

应用抗过敏药

对季节性发作过敏性鼻炎的患者，建议在花粉季来临前的一周到两周时间内，提前把抗过敏药物预防性地使用上，这样等过敏季来临时再持续地用药，效果会非常好。

如已出现过敏症状，应在医生指导下及时使用抗过敏药物、鼻喷类药物治疗。

04

保持良好生活习惯

经常清洗鼻腔。也要加强体育锻炼，增强体质。保持室内清洁无尘，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间；室外活动可佩戴口罩进行防护，回家后立即洗手洗脸，以减少过敏原。

有条件的朋友可以尝试候鸟式生活，减少与过敏原的接触。

05

不随意用药

过敏性鼻炎≠感冒，大多数OTC感冒药含有抗过敏成分，服用后可以控制部分症状，但长期不正规的治疗，可能导致过敏加重，甚至诱发哮喘等相关过敏性疾病。如出现不适请及时就医，不要随意自行使用鼻喷类药物或服用抗生素。应到医院的耳鼻喉科或过敏科、变态反应科进行一个精准的诊断。

最后，希望所有宝宝们拥有一个通畅、不流鼻涕的

来源：耳鼻咽喉头颈外科 洪逸光